18 مدل از بهترین وزنه های هالتر (اورجینال) + قیمت روز با راهنمای خرید
در حال حاضر، بسیاری از افراد به اهمیت حفظ تناسب اندام و تقویت ماهیچه‌های خود پرداخته و به دنبال دستیابی به اهداف ورزشی خود، تمایل به انجام تمرینات سنگین نشان می‌دهند. برای انجام حرکات بدنسازی و تمرینات قدرتی، استفاده از تجهیزات خاصی ضروری است. به عنوان مثال، علاقه‌مندان به رشته بدنسازی و پرورش اندام، قطعاً با نام میله هالتر آشنا هستند که برای نصب وزنه‌ها استفاده می‌شود. در این راستا، برای خرید وزنه هالتر و میله آن، باید به نکات خاصی توجه کرد.
تهیه وزنه‌های ورزشی، که از دمبل بدنسازی معمولی متفاوت هستند، به نظر می‌رسد کاری پیچیده باشد. با این حال، با رعایت نکات ارائه شده در این مقاله از وب‌سایت تاپ ترین کالا، می‌توانید وزنه هالتری مناسب را به دست آورید. بنابراین، با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید.
خرید وزنه هالتر با اندازه‌های متفاوت
در صورت تصمیم به خرید وزنه‌های هالتر برای استفاده در باشگاه خانگی یا تمرینات تخصصی بدنسازی، ضروری است که تفاوت‌های آنها را با یکدیگر به خوبی درک کنید. وزنه‌های هالتر از نظر ابعاد، دسته‌بندی‌های مختلفی دارند:
- صفحات وزنه المپیکی: این نوع صفحات دارای یک سوراخ مرکزی با قطر ۵۰.۶ میلیمتر هستند و به عنوان ابزار استاندارد در بدنسازی و پرورش اندام شناخته می‌شوند. این دیسک‌ها همچنین برای تمام میله‌های تجاری و بیشتر مجموعه‌های تجهیزات بدنسازی با دیسک مانند مجموعه استرلینگ، مناسب هستند.
- صفحات دیسک استاندارد: وزنه‌های استاندارد در گذشته انتخاب اصلی سالن‌های ورزشی خانگی بوده‌اند، اما امروزه با توسعه امکانات باشگاه‌های خانگی، وضعیت تغییر کرده است. صفحات وزنه‌های استاندارد فقط یک سوراخ به قطر ۲۵.۳ میلیمتر دارند و بر روی میله‌های المپیکی قرار نمی‌گیرند.
- صفحات دیسک استودیویی: این نوع وزنه‌ها برای تمرینات گروهی مناسب هستند و در طول این جلسات ورزشی با وزنه‌های سبک‌تر کار می‌شود. این دیسک‌ها معمولاً دارای روکش لاستیکی، ابعاد کوچکتر، دستگیره و رنگی روشن هستند. این ویژگی‌ها باعث تشخیص آسان این دیسک‌ها و کم‌جا شدن آنها می‌شود. همچنین امکان سریع اضافه یا کم کردن وزنه به میله‌های مخصوص آنها وجود دارد و سوراخ مرکزی این وزنه‌ها دارای قطر ۳۰ میلیمتر است.
مزایای استفاده از صفحات وزنه المپیکی
صفحات وزنه المپیکی به دلیل سازگاری بیشتر با میله‌های هالتر متنوع، جایگاه ویژه‌ای در ترجیحات وزنه‌برداران دارند. این نوع وزنه‌ها نسبت به دیسک‌های استاندارد دارای مزایای زیر هستند:
- وزنه‌های المپیکی بر روی میله وزنه‌برداری به صورت بسیار پایدارتر نصب می‌شوند.
- این تجهیزات دارای تنوع بسیار زیادی هستند؛ به همین دلیل تعداد تمرینات قابل انجام با این وزنه‌ها نسبت به صفحات وزنه استاندارد بسیار بیشتر است.
- میله‌های وزنه‌برداری المپیکی برای تحمل وزن بیشتری طراحی شده‌اند.
- اغلب قفسه‌ها و نیمکت‌های نگهداری وزنه، بر خلاف میله‌های استاندارد با ابعاد ۱۵۲.۵ یا ۱۸۳ سانتیمتر، برای جا ندادن میله‌های المپیکی با ابعاد ۲۱۳ سانتیمتر ساخته شده‌اند.
نکات حیاتی و قابل توجه در انتخاب و خرید وزنه‌های هالتر
همانطور که اشاره شد، دیسک‌های وزنه هالتر با انواع مختلف در قطر سوراخ و نحوه استفاده از آنها طراحی می‌شوند. انتخاب میله و وزنه هالتر مناسب به سطح تمرینات ورزشی شما بستگی دارد. به همین دلیل، پیش از خرید وزنه هالتر، به نکات و توصیه‌های زیر توجه کنید:
مشورت با مربی: برای انتخاب درست وزنه هالتر، توصیه می‌شود که با مربی ورزشی ماهر مشاوره کنید.
توان و قدرت بدنی: قدرت و توانایی بدنی خود را به خوبی ارزیابی کنید تا بتوانید وزنه‌ای مناسب برای تمرینات خود انتخاب کنید.
تعیین نوع تمرینات و تکرارها: نوع تمرینات و تعداد تکرارهای مد نظر خود را مشخص کنید تا وزنه متناسب با این نیازها را انتخاب کنید.
استفاده از وزنه‌های متنوع: حضور وزنه‌های متنوع برای انجام تمرینات استاندارد امری ضروری است.
شکل صحیح حرکات: به شکل صحیح انجام حرکات حائز اهمیت است؛ لذا به این نکته توجه داشته باشید.
تدریجی و منظم افزایش وزنه: برنامه‌ریزی برای افزایش تدریجی و منظم وزنه‌های هالتر در تمرینات خود را در نظر بگیرید.
همچنین، برای انتخاب وزنه هالتر مناسب، به پارامترهای مهمی که در ادامه آورده شده‌اند، توجه کنید.
توجه به وزن وزنه‌های هالتر
اولین ملاحظه در فرآیند خرید تجهیزات ورزشی، به ویژه وزنه‌های هالتر، مرتبط با وزن آنها است. در حال حاضر، وزنه‌های هالتر با اندازه‌های متفاوت از نیم کیلوگرم تا ۵۰ کیلوگرم در بازار موجود هستند. انتخاب بهترین گزینه باید با توجه به توان و وضعیت بدنی فرد صورت گیرد.
درک این نکته حائز اهمیت است که وزنه‌برداری فعالیتی متقن و نیازمند دقت بسیار است. بنابراین، از انتخاب تجهیزات گرفته تا اجرای تکنیک‌ها، نیاز به دقت و حوصله ویژه دارد. به عنوان مثال، اگر وزنه انتخابی بیشتر از ظرفیت و توان جسمی فرد باشد، ممکن است خطر آسیب دیدگی افزایش یابد. این اشتباهات می‌توانند به دلیل آسیب و حوادث آتی، باعث دلزدگی از ادامه ورزش شوند. در نتیجه، یکی از نکات حیاتی در خرید وزنه هالتر توجه به میزان مهارت و توانایی جسمی ورزشکار است.
توجه به تطبیق‌پذیری وزنه با میله هالتر
یک فاکتور دیگر حیاتی که باید هنگام انتخاب و خرید وزنه‌های هالتر در نظر گرفت، مطابقت وزنه با میله هالتر است. در این زمینه، اهمیت زیادی به انتخاب مناسب‌ترین نوع میله هالتر اختصاص دهید. مهم به یاد داشتن این است که میله‌های هالتر به دو نوع المپیکی و استاندارد تولید می‌شوند.
ما در مجله اینترنتی تاپ ترین کالا به شما توصیه می‌کنیم حتماً توجه کنید که وزنه هالتر با نوع میله به‌صورت مناسبی سازگار باشد. این موضوع چه در خرید حضوری و چه در خرید آنلاین اهمیت بسیاری دارد.
توجه به دستگیره‌ها و برجستگی‌های وزنه هالتر
برای حمل و جابجایی آسان‌تر وزنه‌های هالتر، به دنبال محصولاتی با دستگیره و برجستگی‌های خاص باشید. وجود دستگیره در یک وزنه، عملیات حمل و جابجایی را آسان‌تر می‌کند زیرا ورزشکار می‌تواند تمام کف دست را دور آن بپیچد. در مقابل، صفحات صاف وزنه‌ها فقط به شما اجازه می‌دهند از انگشتان برای بلند کردن استفاده کنید که این موضوع حمل وزنه‌ها را چالش‌برانگیز می‌نماید.
برجستگی‌های روی وزنه‌ها هم از جلوگیری از قرار گرفتن دیسک‌های صاف روی زمین جلوگیری می‌کنند. بدین ترتیب، فضای کافی برای ورزشکار جهت قرار دادن انگشتان زیر وزنه به‌منظور بلند کردن باقی می‌ماند.
ارزیابی جنس وزنه‌های هالتر
نکته مهم دیگر در خرید وزنه هالتر توجه به جنس آن است. صفحات وزنه‌های مورد استفاده در باشگاه‌های ورزشی از جنس آهن ضد زنگ ساخته می‌شوند. اما افرادی که در خانه تمرینات بدنسازی انجام می‌دهند، بهتر است از وزنه‌های هالتر پلاستیکی یا روکش‌دار بهره ببرند.
صفحات چدنی از لحاظ هزینه مقرون‌به‌صرفه‌تر هستند؛ اما در عین حال دوام زمانی محدودی دارند. وزنه‌های لاستیکی کمی گران‌تر از وزنه‌های چدنی هستند اما عمر طولانی‌تری دارند. از وزنه‌های اورتان نیز در باشگاه‌های تجاری استفاده می‌شود و با وجود هزینه بالایی که دارند، چندین دهه به مدت طولانی به کار خواهند پرداخت. به همین دلیل، سالن‌های ورزشی اغلب از دیسک‌های اورتانی بهره می‌برند.
در نهایت، وزنه‌های پلاستیکی گزینه‌ای مناسب برای افراد تازه‌کار هستند، در حالی که افراد حرفه‌ای بهتر است از وزنه‌های آهنی استفاده نمایند.
قیمت وزنه‌های هالتر
قیمت وزنه‌های هالتر تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند وزن، جنس محصول و ابعاد آنها قرار دارد. بهترین راه برای خرید وزنه هالتر با قیمت و کیفیت مناسب، استفاده از فروشگاه‌های معتبر و مراکز فروش اینترنتی تجهیزات ورزشی است.
درحال دریافت محصولات منتخب ...
