اگر به دلیل کمبود زمان و عدم حضور در باشگاه‌های ورزشی، می‌خواهید برنامه‌های تمرینی خود را در خانه ادامه دهید و از تناسب اندام خود در میان مشغله‌های روزانه دچار هراس نشوید، به شدت توصیه می‌شود که در نظر داشته باشید توپ بدنسازی، معروف به توپ پیلاتس را تهیه کنید.
با استفاده از توپ پیلاتس، به راحتی می‌توانید تنوع زیادی از حرکات تعادلی، تمرینات عصب-عضله، و گرم کردن بدن را انجام داده و کالری زیادی سوزاند. این امکان برای ورزش در خانه و ایجاد حس امنیت در محیط خصوصی شما فراهم می‌شود. برای خرید این نوع لوازم ورزشی، به تاپ ترین کالا مراجعه کنید.
نکات اساسی در زمان خرید توپ بدنسازی
1. تعیین اندازه مناسب
نکته اولیه که در خرید توپ بدنسازی باید به آن توجه داشته باشید، اندازه مناسب آن است که با قد شما در تناسب باشد. در صورت خرید حضوری، بهتر است بر روی توپ نشسته و زاویه خم شدن زانوها و موازی بودن ران‌های شما با سطح زمین را بررسی کنید. در صورت خرید آنلاین، به بخش راهنمای خرید محصولات با دقت بیشتری بپردازید.
در این زمینه، اندازه توپ‌های ورزشی به صورت زیر می‌باشد:
– توپ با قطر ۴۵ سانتیمتر: برای افراد با قد کمتر از ۱۵۲ سانتیمتر
– توپ با قطر ۵۵ سانتیمتر: برای افراد با قد میان ۱۵۵ تا ۱۶۷ سانتیمتر
– توپ با قطر ۶۵ سانتیمتر: برای افراد با قد بین ۱۷۰ تا ۱۸۵ سانتیمتر
– توپ با قطر ۷۵ سانتیمتر: برای افراد با قد بیشتر از ۱۸۵ سانتیمتر
2. جنس توپ بدنسازی
موضوع بعدی که در خرید توپ بدنسازی حائز اهمیت است، جنس توپ می‌باشد. اغلب توپ‌های ورزشی از مواد پلاستیکی ساخته می‌شوند؛ اما حتماً توجه کنید که جنس توپ باید با کیفیت بالا و دارای درزهای دقیق باشد تا در مقابل گرما و نور خورشید مقاومت کند و در برابر فشار و استفاده از سطوح خشن آسیب نبیند.
3. ساده یا خاردار بودن توپ
یک فاکتور دیگر در خرید توپ بدنسازی، ساده یا خاردار بودن طرح روی آن است. این موضوع به سلیقه شما بستگی دارد. توپ‌های خاردار می‌توانند گردش خون بیشتری در بدن ایجاد کرده و همچنین به ماساژ عضلات کمک کنند.
4. حداکثر وزن قابل تحمل
در انتخاب توپ بدنسازی، حداکثر وزن قابل تحمل آن نیز اهمیت دارد. تقریباً تمام توپ‌های ورزشی با تحمل وزنی بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کیلوگرم عرضه می‌شوند. توجه داشته باشید که تنها توپ‌های اصلی و با جنس مرغوب تضمین این ویژگی را دارند.
5. وجود ابزار کمکی
در نهایت، بهتر است توپ بدنسازی را از مجموعه‌ای که با یک پک پنچرگیری همراه است، انتخاب کنید. این ابزارها به شما کمک می‌کنند تا در صورت سوراخ شدن توپ، آن را به‌سرعت ترمیم کنید.
6. قیمت توپ بدنسازی
تمامی موارد فوق بر تعیین قیمت توپ بدنسازی تأثیر گذارند. حالا با متناسب کردن بودجه و قد خود، می‌توانید یک توپ مناسب و با کیفیت برای خود تهیه کنید. در ادامه، به معرفی تعدادی از بهترین توپ‌های بدنسازی در بازار ایران خواهیم پرداخت.
درحال دریافت محصولات منتخب ...
